Träning

Svettig much?

Om man inte orkar kliva ur sängen på morgonen och har möten vid lunch får man brottas med massa annat folk på gymmet efter jobbet. Eller, det var inte så illa men det var rätt fullt där. Då föredrar jag lugnet på morgonen mycket mer.

Jag klev i alla fall upp på löpbandet för lite fartträning. Efter lite uppvärmning drog jag upp tempot i först 5:30 och sen 5:00 och försöker hålla det så många minuter som möjligt. I dagsläget är det inte många minuter jag orkar hålla 5-minuterstempo men härifrån kan det ju bara bli fler resonerar jag. 45 minuter och 7 km senare var jag rejält svettig och hade skavsår under armarna. Bra så!

20140310-192903.jpg

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply